单纯的出现毛囊炎要怎么办

　　随着生活压力的增加和环境的污染，似乎很多人开始出现一些皮肤问题，常见的是毛囊炎。毛囊炎不仅严重影响人们的学习和生活，而且人们的情绪不安，一旦发生毛囊炎就会痛苦。那么单纯的出现毛囊炎要怎么办?

毛囊炎怎么护理：

毛囊炎主要是由毛囊孔感染引起的一系列炎症反应引起的。我们都知道，在日常生活中，如果睡眠时间不够，压力会引起身体不适。这包括皮肤瘙痒，肿胀，脂肪分泌，甚至毛囊炎症。

毛囊炎怎么护理，要注意饮食。患有毛囊炎的人应该记住，不能吃辛辣、油腻、刺激的食物，这会对疾病产生很大的影响。饮酒也须禁止，而蔬菜、水果等食物可以多吃，以增加人体的维生素，疏通胃，有利于排便。此外，一些食物，如苦瓜、菊花茶、绿豆汤在减火方面有不错的作用。

除了注意饮食外，有规律的例行公事也很重要，因为不规律的时间和习惯会对毛囊炎的治疗产生负面影响。因此，在患病期间，我们须注意工作和按时休息，养成健康的习惯，特别注意，不要熬夜。

禁止划痕，抓伤是触发滤泡炎继发感染的主要原因，很多患者都是因为抓伤无法自拔，所以加重了病情。因此，定要记住，定要克制抓伤，如果晚上睡觉时有无意识的抓伤，可以在睡觉前带上手套，这样，即使无意识地抓伤，也不会造成指甲划伤皮肤，对疾病造成的影响很小。

医师提醒，我们须注意日常规律的日常生活，饮食要注意营养均衡，不要抓炎症。适当的运动还可以促进新陈代谢，从而帮助皮肤迅速恢复到健康状态，但记得运动后要干汗，防止毛囊进一步堵塞。