儿童怎样预防雀斑呢

　　儿童怎样预防雀斑呢？很多人认为，雀斑只是在成年了以后才会长，所以只要在成年的时候稍加注意就行了，兰州军康医院医师告诉我们其实并不是这样的：雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤ｐＨ值增高、内分泌失调等有关，儿童也易患上雀斑。那么儿童怎样预防雀斑呢？下面是重庆朝天门医院医师为大家进行的详细介绍，主要包括以下几个方面：

　　 １、富含维生素ｃ的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素ｅ同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素ｅ。

　　 ２、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，较好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

　　 ３、生活中尽量“隔热”，　夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净；当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

　　 以上便是医师给广大家长朋友们关于“儿童怎样预防雀斑”所提的几点建议，希望对您有所帮助。如您还有什么疑问，可在线点击医师在线咨询与医师进行详细的沟通。祝您身体健康。